新型冠状病毒肺炎疫情牵动全国人民的心，为了阻止疫情的蔓延，武昌理工学子积极响应国家“居家不外出”的号召，长时间待在家中。目前，疫情防控取得显著效果，各地区逐步恢复生产生活秩序。近日，武昌理工学院学生会面向全体学生开展了以“全民健身，共抗疫情”为主题的21天运动打卡健身活动，提高同学们锻炼量，增强自身免疫力，同时充实同学们的休闲时光，从而养成良好科学的生活习惯。

武昌理工学院全体在校生可在2020年4月1日至2020年4月5日期间加入QQ群并填写问卷星报名。同时在微信小程序搜索“小打卡”，加入“武昌理工学院21天运动打卡”圈子，每天24点前需在圈子中发布打卡动态。“21天运动打卡”活动结束后，由校学生会体育部负责，各学院体育部配合进行统计坚持21天并达到运动量的连续打卡者个人信息。另外，有效报名并坚持7天即可获得某健身俱乐部体验次卡一张，坚持21天运动打卡的参加者还有机会获得健腹轮、拉力器、俯卧撑架等健身器材（选其一）。

该活动以“停课不停学，在家一样练”为中心思想，校学生会体育部温馨提示：外出室外运动的同学，做好防护；携带糖类物质，感到体力不足可以即时补充奶糖和巧克力，补充体能；不要穿棉织衣服，不易排汗，提前准备排汗内衣；不要穿牛仔裤去运动；穿鞋一定要穿合适；提前绑好鞋带，运动的过程也要注意鞋带有没有开，以免发生不必要的意外。“我们坚持室内室外抗疫锻炼，并坚持21天打卡，在提高学生身体素质的同时养成锻炼的习惯。让同学们在居家期间保持良好心态，保证身体健康，传递正能量。”校体育部王向欣表示。

据不完全统计，目前已有300余名武昌理工学子加入了21天运动打卡群。“特殊时期做好自我防护之外宅家进行适当的运动训练也是增强自身抵抗力有效的方法，适当的体育训练可强身健体、舒缓压力减少失落及焦虑等负面情绪，所以我果断报名了本次活动。”财管1803阳玉良表示。（陈宇飞）